Jak się przygotować?
Pierwsza sesja coachingu biznesowego to moment, który może zadecydować o jakości całego procesu rozwojowego. Dlatego już przed rozmową warto zrobić kilka konkretnych kroków, żeby nie tracić czasu na niepotrzebne kwestie i od razu skupić się na tym, co najważniejsze — Twoim rozwoju. W tym wpisie dowiesz się, jak świadomie wejść w coaching, jakie pytania sobie zadać oraz jak maksymalnie wykorzystać pierwsze spotkanie.
Zrozum, czym jest coaching biznesowy.
Zanim usiądziesz do rozmowy z coachem, warto mieć jasność, czym coaching biznesowy naprawdę jest i jak działa. Coaching nie polega na tym, że ktoś powie Ci, co masz robić, ani nie jest terapią psychologiczną. To proces wspierający Twoje myślenie, który poprzez partnerski dialog, pytania prowadzi do odkrycia własnych odpowiedzi. Coach pomaga Ci znaleźć perspektywę i narzędzia, ale nie robi tego za Ciebie.
Dlatego już od pierwszej sesji liczy się Twoja aktywna postawa. Im bardziej otwarty i zaangażowany będziesz, tym szybciej zaczniesz widzieć realne efekty.
Określ swoje cele i oczekiwania.
Kluczowy krok, którym musisz się zająć jeszcze przed sesją, to określenie swoich celów. Zastanów się, co jest dla Ciebie teraz najważniejsze, nad czym chcesz pracować. Czy chcesz poprawić sposób zarządzania zespołem? A może zależy Ci na efektywniejszym planowaniu albo na rozwinięciu kompetencji liderskich? Zapisz te myśli.
Gdy spiszesz swoje cele, łatwiej Ci będzie je przekazać coachowi. Dzięki temu coach szybciej zrozumie Twoją sytuację i poprowadzi rozmowę tak, żeby jak najwięcej odpowiedzi znaleźć jeszcze na pierwszej sesji.
Przygotuj swoje „tu i teraz”.
Coaching działa najlepiej, gdy pracuje się na realnych przykładach — z prawdziwymi wyzwaniami i sytuacjami, które aktualnie masz przed sobą. Dlatego zanim zaczniesz sesję, spójrz na swoją zawodową codzienność i zastanów się:
- Jakie konkretne wyzwania stoją przede mną?
- Jakie decyzje mają dla mnie największe konsekwencje?
- Co najbardziej mnie blokuje w działaniu?
Tego typu pytania pomogą Ci wejść w coaching z gotowością do działania. Nie chodzi o idealne odpowiedzi, lecz o otwartość na refleksję i prawdziwą rozmowę.
Szczere nastawienie.
Wielu ludzi podchodzi do pierwszej sesji z lekką niepewnością albo nawet stresem. To naturalne, ale warto to zauważyć i przerobić na swoją korzyść. Coaching to nie egzamin, lecz dialog. Waszym zadaniem, twoim i coacha, jest szczerze mówić o tym, co dla Ciebie ważne oraz o tym, co Cię martwi lub ciekawi.
Zacznij sesję z nastawieniem ciekawości. Przyjmij, że to bezpieczna przestrzeń, w której nie ma głupich pytań. Dzięki temu szybciej złapiesz rytm rozmowy i zyskasz konkretną wartość z samego procesu.
Przygotuj praktyczne przykłady.
Coach zada Ci pytania, które mogą wydawać się proste, ale skłaniają do głębszego myślenia. Przykładowo: „Co Cię powstrzymuje?”, „Jakie są konsekwencje tej sytuacji?” albo „Co wydarzyłoby się, gdyby nic się nie zmieniło?”. Takie pytania wymagają, żebyś mówił o konkretach.
Dlatego warto przygotować przykłady sytuacji ze swojej pracy — może to być wyzwanie z zespołem, problem z efektywnością albo jasne określenie tego, co chcesz osiągnąć. Dzięki temu rozmowa nie będzie ogólnikowa, lecz rzeczowa i praktyczna.
Co dalej?
Choć pierwsza sesja coachingu biznesowego ma charakter wprowadzający, już na tym etapie warto być przygotowanym na to żę coaching "dzieje się" również po spotkaniu. Coaching to proces, który przynosi efekty tylko wtedy, gdy działasz pomiędzy sesjami. Dlatego bądź gotowy do tego ze możę paść propozycja działania przed kolejną sesją.
Mogą to być konkretne kroki do wdrożenia, krótkie zadania rozwojowe, monitorowanie sytuacji. I raczej nie będą to skomplikowane plany czy akcje ale będą dotyczyły twoich realnych potrzeb i możliwości.
Refleksje.
Refleksje są solą coachingu, dotyczy to więc i coachingu biznesowego. Bądź gotowy do spojrzenia na siebie i swoja pracę z innej perspektywy. Możesz poczuć, że na niektóre pytania nie masz od razu gotowej odpowiedzi. I to jest dobre. To oznacza, że proces się zaczyna.
Nie obawiaj się ciszy. Czasem coach milczy, żeby dać Ci przestrzeń do myślenia. Niech ta cisza działa na Twoją korzyść. To właśnie w takich momentach często pojawiają się najcenniejsze wnioski.
Podsumowując.
Przygotowanie do pierwszej sesji coachingu biznesowego to świadome działania, które pomagają maksymalnie wykorzystać ten czas. Przede wszystkim:
- Zrozum, czym jest coaching i jakie korzyści może Ci przynieść.
- Określ swoje cele — im jaśniej je sprecyzujesz, tym szybciej dostrzeżesz efekty.
- Przygotuj konkretne przykłady sytuacji, nad którymi chcesz pracować.
- Zadbaj o swoje nastawienie — wejdź w rozmowę z ciekawością, nie z oceną.
- Bądź gotowy do działania na kolejne tygodnie, żeby nie zatrzymać się po pierwszej sesji.
Jeśli podejdziesz do sesji coachingu biznesowego w sposób świadomy i przygotowany, już pierwszy kontakt z coachem może stać się impulsem do realnych zmian. To nie jest tylko rozmowa — to początek procesu, który może odmienić Twój sposób myślenia i działania.
Zobacz również: https://maciejtruszczynski.pl/coaching-biznesowy-co-daje/